Przymierzasz się do biegania? A może przyda Ci się odpowiednia aplikacja do biegania, aby jeszcze bardziej się zmotywować? W jednym i drugim przypadku, niezależnie czy jesteś amatorem, czy profesjonalistą, warto wybrać takie narzędzie, które będzie w pełni dopasowane do Twoich potrzeb.
Każdemu biegaczowi z pewnością będzie zależało na trochę innych funkcjach, dlatego warto zapoznać się z poszczególnymi aplikacjami do biegania, których na rynku jest co niemiara. Dzięki poniższemu zestawieniu zapoznasz się z kilkoma polecanymi aplikacjami i dopasujesz wybraną pozycję dla siebie.
Darmowa aplikacja do biegania – dla początkujących i nie tylko
Osoby, które dopiero myślą o rozpoczęciu swojej przygody z bieganiem, mogą niekoniecznie chcieć inwestować w aplikację do biegania. W takim przypadku, najlepiej skorzystać z darmowych opcji, aby w przypadku z rezygnacji z tego typu aktywności, nie żałować wydanych pieniędzy.
Wbrew pozorom bezpłatne aplikacje do biegania, są w stanie zaoferować wiele różnych, przydatnych funkcjonalności, które na początku z pewnością wystarczą. Najczęściej biegaczom zależy na takich funkcjach jak: pomiar dystansu i prędkości, a także liczbie spalonych kalorii.
Bez problemu można je znaleźć w darmowych aplikacjach do biegania. W przypadku aplikacji płatnych, możesz dodatkowo tworzyć spersonalizowane plany treningowe, udostępniać swoje osiągnięcia czy porównywać swoje wyniki. Nie jest to jednak domena wszystkich aplikacji, dlatego warto zapoznać się z kilkoma z nich.
Najlepsza aplikacja do biegania – jakie funkcje powinna posiadać?
Wybierając aplikację do biegania, warto zwrócić uwagę na kilka funkcjonalności, które powinna posiadać:
- Intuicyjny interfejs – najlepiej, jeśli wszystko jest czytelne, aby nie tracić czasu na wyszukiwanie odpowiadających Ci funkcji.
- Pomiar dystansu – jedna z ważniejszych opcji, której nie może zabraknąć w aplikacji do biegania.
- Podział na różne aktywności – wiele aplikacji na do biegania, nie ogranicza się tylko do tej aktywności. Bardzo często można w nich znaleźć opcję: truchtu, spaceru i innych działań.
- Działanie w trybie offline – możesz chcieć biegać w lesie lub innym miejscu, w którym nie ma dostępu do internetu. Wówczas funkcja offline okazuje się niezwykle przydatna.
- Mierzenie spalonych kalorii – dla niektórych jest to bardzo ważna funkcjonalność. Dzięki temu możemy zaplanować aktywność i połączyć ją z codzienną dietą.
Jaka aplikacja do biegania? Ranking najlepszych aplikacji do biegania
Poniżej znajdziesz kilka dość popularnych aplikacji do biegania, na które z pewnością warto zwrócić uwagę. Przedstawiamy aplikacje za darmo, ale i płatne, a także dla systemu Android i iOS.
Strava – aplikacja do biegania popularna w Polsce
Aplikacja Strava miała być najlepszym zastępstwem dla Endomondo, za którym tęskni wielu biegaczy. Dzięki niej jeszcze bardziej zmotywujesz się do biegania, ponieważ aplikacja ta mocno stawia na rywalizację pomiędzy swoimi użytkownikami.
Dodatkowo Strava organizuje przeróżne wyzwania, w których możesz wziąć udział. W aplikacji Strava znajdziesz bardzo dużo statystyk, które są łatwe do odczytania nawet przez kogoś, kto dopiero zaczyna biegać.
Dzięki niej wyznaczysz sobie określone cele i prześledzisz trasy swoich znajomych. Dodatkowo możesz sparować ją ze swoim smartwatchem. Strava dostępna jest tylko na system Android. Dostępna jest w wersji bezpłatnej i płatnej.
Zalety
- Intuicyjny interfejs
- Przejrzyste statystyki
- Duża dawka motywacji m.in. w postaci cyklicznych wyzwań
- Umożliwia śledzenie nie tylko poczynań związanych z bieganiem, ale także z chodzeniem, pływaniem i innymi aktywnościami
- Można ją sparować ze smartwatchem
Wady
- Brak polskiej wersji językowej
- Nie współpracuje z wszystkimi programami muzycznymi
Map My Fitness – aplikacja do biegania po polsku
Dzięki aplikacji Map My Fitness prześledzisz wiele różnych aktywności m.in. bieganie, spacery, jazdę na rowerze lub rolkach, ćwiczenia siłowe itd. Ona również jest jedną z lepszych alternatyw dla Endomondo i pozwala na dołączanie do sportowych wyzwań.
Dzięki niej udostępnisz swoją lokalizację na żywo innym użytkownikom, wybierzesz indywidualny plan treningowy i skorzystasz ze wskazówek dźwiękowych, które będą informowały Cię o kolejnych etapach ćwiczeń podczas wykonywanych aktywności. W aplikacji znajdziesz informacje na temat dystansu, ale i spalonych kalorii, dzięki czemu zadbasz o swój dzienny bilans energetyczny.
Map My Fitness pozwala na parowanie np. ze smartwatchami, czujnikami szybkości i tętna, i wieloma innymi urządzeniami. Kolejną zaletą tej aplikacji jest szeroka baza żywności, która pozwala jeszcze bardziej kontrolować wagę.
Wszystkie podstawowe funkcje są darmowe, a jeśli chcesz mieć dostęp do większej ilości funkcji możesz wykupić abonament miesięczny lub roczny. Dodatkowe opcje to m.in. spersonalizowane plany treningowe i analiza pracy serca.
Zalety
- Dostęp do wielu aktywności
- Udostępnianie swojej lokalizacji i efektów innym użytkownikom
- Parowanie m.in. ze smartwatchami
- Licznik kalorii
- Bogata baza żywności
- Dostęp do wyzwań
Wady
- Syntetyzator głosowy, który przekazuje powiadomienia głosowe częściowo w języku polskim, a częściowo w angielskim
- Zła lokalizacja pinezek na mapie z obszarem wykonanego zdjęcia
Runtastic – dla osób zaawansowanych
Tak samo, jak w przypadku powyższych aplikacji do biegania, Runtastic umożliwia śledzenie wielu aktywności m.in. biegania, chodzenia, trasy rowerowej itd. Posiada funkcjonalność GPS, dzięki czemu jest w stanie monitorować dystans. Oprócz tego, za pośrednictwem tej aplikacji możesz sprawdzić swoje tętno i osiąganą prędkość.
Jest to aplikacja do biegania za darmo, a dzięki temu, że działa w oparciu o Google Earth, pracuje z dużą dokładnością. Pozwala na przeglądanie wykresów, współpracuje ze Spotify i daje dostęp do planów treningowych.
Dedykowana jest głównie dla osób zaawansowanych, ponieważ zlicza wszystkie pokonane trasy, podpowiada nowe trasy i zachęca do przebiegania maratonów i innych tras wyścigowych. Swoimi wynikami możesz pochwalić się za pośrednictwem mediów społecznościowych. Aplikacja Runtastic dostępna jest do zainstalowania na system Android i iOS.
Zalety
- Pozwala na śledzenie dużej gamy aktywności
- Monitoruje dystans
- Interfejs jest prosty i łatwy w użyciu
- Zapewnia szczegółowe dane dotyczące treningów
- Pozwala na udostępnianie swoich wyników na Facebooku i Twitterze
Wady
- Dostęp do zaawansowanych danych jest możliwy po opłaceniu abonamentu
- W podstawowej wersji masz dostęp tylko do podstawowych treningów
RunKeeper – popularna aplikacja do biegania
Jedna z aplikacji, która cieszy się dużą popularnością wśród biegaczy, zwłaszcza początkujących. Dodatkowo sprzyja jej prosty interfejs i możliwość sparowania ze smartwatchami. Aplikacja ta daje dostęp do zaawansowanych statystyk, udostępnia dane o realizacji planów i wykonanych rekordach, a także umożliwia dzielenie się efektami z innymi użytkownikami.
RunKeeper pozwala na zatrzymanie treningu i powrót do niego bez ryzyka utraty danych. Do funkcji tej masz dostęp również w wersji podstawowej. Aplikacja oprócz pokonanego dystansu, prędkości i tempa, mierzy także ilość spalonych kalorii.
Dzięki niej ustalisz także nowe trasy biegowe, na podstawie tych już przebytych. Jest to aplikacja do biegania na iPhone, jak i na urządzenia z systemem Android.
Zalety
- Dużo funkcjonalności dostępnych w darmowej wersji
- Prosta obsługa
- Mierzy wiele zmiennych
- Powiadomienia głosowe i minutnik
- Umożliwia ręczne dodawanie treningów, które są wykonywane w pomieszczeniach
Wady
- Nie można jej zintegrować z programem muzycznym
- Przebyta trasę sprawdzisz dopiero po zakończonej sesji
Running To Lose Weight – z tą aplikacją zgubisz dodatkowe kilogramy
Jeśli Twoim celem jest skuteczne zgubienie wagi, koniecznie przyjrzyj się tej aplikacji do biegania. Znajdziesz w niej takie funkcje jak: mierzenie pokonanego dystansu, prędkość, czas i ilość spalonych kalorii oraz mapę trasy. Aplikacja pozwala na skorzystanie z czterech planów treningowych:
- Dla początkujących – czyli opcja idealna dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Dzięki temu trybowi szybko wyrobisz sobie odpowiednie nawyki.
- Interwały – to program dla osób lubiących intensywną aktywność. Wiele badań potwierdza, że ten rodzaj treningu jest najlepszym do spalania tkanki tłuszczowej.
- 5 km biegu – dzięki temu programowi zdobędziesz formę, dzięki której przebiegniesz 5 km bez przystanków.
- 10 km biegu – taka sama sytuacja jak powyżej, tyle że dasz radę w końcu przebiec 10 km bez odpoczynku.
Aplikacja dostępna jest dla systemu iOS i Android.
Zalety
- Przedstawia raporty aktywności
- Pozwala na ustalenie celu
- Przedstawia osiągnięcia
- Umożliwia śledzenie trasy i dystansu
- Udostępnia dziennik ćwiczeń
- Oblicza ilość spalonych kalorii
- Pozwala na udostępnianie swoich efektów w mediach społecznościowych
- Ma zintegrowany odtwarzacz muzyki
- Umożliwia korzystanie z funkcji głosowych
Wady
- Brak automatycznej pauzy
- Tylko 4 planu treningowe
Sport Tracker – uniwersalna aplikacja do biegania i nie tylko
Darmowa aplikacja pozwalająca na śledzenie aktywności dotyczącej nie tylko biegania, ale wielu innych np. jazdy na nartach. Dzięki niej dowiesz się jak długą trasę przebyłeś, jakie posiadałeś tętno i ile spaliłeś kalorii. Wirtualny dziennik ćwiczeń pozwala na skrupulatne zapisywanie aktywności, którymi możesz dzielić się w mediach społecznościowych.
Aplikacja daje Ci dostęp do wielu wyzwań, co wzmacnia motywację. Pozwala na monitorowanie aktywności z wykorzystaniem GPS i dodatkowo jest niezwykle łatwa w obsłudze. Oprócz tego zaplanujesz nowe trasy, odkryjesz nowe rejony i podejrzysz efekty swoich znajomych. Aplikację można zainstalować na urządzeniu z systemem Android.
Zalety
- Dużo różnych map
- Intuicyjny interfejs
- Wystarczający zestaw statystyk dotyczących konkretnych aktywności
- Jest darmowa
- Umożliwia tworzenie celów i wyzwań
Wady
- Czasem występują problemy z pomiarem dystansu i prędkości
- Niedopracowane komunikaty w języku polskim
- Częste skracanie trasy
MyFitnessPal – aplikacja nie tylko do biegania
Jeżeli oprócz samego biegania interesują Cię jeszcze takie aspekty jak utrata kilogramów i dodatkowe funkcje monitorowania zdrowia, aplikacja do biegania MyFitnessPal, może być dla Ciebie najlepszym wyborem. Dzięki niej możesz konkretnie sprecyzować ilość spalonych dziennie kalorii i dopasować do tego rodzaj aktywności.
Aplikacja poinformuje Cię ile kalorii powinieneś spalić, aby osiągnąć swój cel. Oprócz tego MyFitnessPal oferuje dziennik posiłków i zorganizowanie listy zakupów. Dodatkowo można ją zintegrować z urządzeniami mobilnymi np. smartwatchami, aby mieć dostęp do liczby kroków czy pomiarów ciśnienia i licznika kalorii. Aplikacja ta dostępna jest i na urządzenia mobilne i w przeglądarce internetowej.
Zalety
- Formularz pozwalający śledzić Twoje postępy
- Integralność ze sprzętem sportowym, aplikacjami i urządzeniami mobilnymi
- Dziennik posiłków
- Monitorowanie aktywności
- Możliwość śledzenia aktywności znajomych
Wady
- Mało przejrzysty interfejs
- Mimo dużej dostępności aktywności, nie ma podanej ilości spalonych kalorii podczas ich wykonywania
Aplikacja do biegania – podsumowanie
Powyżej wymienione aplikacje do biegania to tylko część z dostępnych opcji na rynku. Jednakże te, które zostały tu przedstawione, zaliczane są do najbardziej popularnych, dlatego z pewnością warto się im przyjrzeć.
Wśród nich znajdziesz opcje dla amatorów biegania, jak i osób bardziej zaawansowanych. Możesz wybrać aplikacje do biegania taką, która najbardziej przypasuje Ci swoją funkcjonalnością. Nie zwlekaj więc i wybierz rozwiązanie, które spełni Twoje oczekiwania.
WARTO PRZECZYTAĆ:
Jak wybrać dobry VPN na Androida? Ranking
Jak zmienić VPN w telefonie? Instrukcja krok po kroku
Odkryj najlepsze strzelanki na telefon!